Hypnoterapi är ett samlingsbegrepp för i huvudsak två olika terapier (se nedan). Dessa blandas mer eller mindre beroende på problematik och person. Kombination av hypnos, suggestioner och analytisk terapi förkortar terapitiden jämfört med traditionell samtalsterapi. Antal sessioner/tillfällen är individuellt och varierar beroende på problematik. För din trygghet gör vi alltid upp ett bestämt antal tillfällen innan vi sätter igång.

För att lättare avgöra hur hypnoterapi skulle kunna hjälpa just dig föreslår jag att du bokar in dig på ett introduktionssamtal. Då kan jag i detalj berätta hur terapin går till samtidigt som du får chansen att träffa mig före du bestämmer hur du vill göra. Klicka på information för tid, pris mm.

Suggestionsterapi

En suggestion är i detta fall en idé eller ett förslag som okritiskt och positivt accepteras av klienten under hypnos. Avsikten är att förändra negativa känslor, värderingar, attityder och ovanor som klienten finner problematiska för att byta ut dem mot nya positiva vanor istället. Genom att skapa positiva bilder i det undermedvetna kan man förändra beteenden men även skapa ett nytt och bättre.

För t.ex. övervikt, stress, rökning, dåligt självförtroende, nagelbitning, examensnerver, lättare fobier, offentliga framträdanden, dålig nattsömn, sängvätning, tandläkarskräck, öronsus, m.m. Kan också användas till inspirerande aktiviteter som sport, dans, konst och musik.

Hypnoanalys

Hypnoanalys används för att uppenbara orsakerna till emotionella och psykiska problem. Hypnoanalysen går ut på att bearbeta bortträngda eller medvetna minnen som är förknippade med starka känslor och som senare i livet givit uppkomst till diverse symptom.

Det hela bygger på lagen om orsak och verkan där varje symptom (verkan) måste ha en orsak. Genom att blottlägga denna eller dessa orsaker, släpper också symptomen. Finns det ingen orsak längre, kan det heller inte finnas någon verkan (symptom).

För t.ex. känslomässiga problem, ätstörningar, depressioner, ångest, rädsla för döden, hypokondri, humörsvängningar, fobier, ätstörningar, migrän, sexuella problem, tvångshandlingar, missbruk-/beroendeproblem m.m. Kan med fördel också användas för större självaktning.